Akupresura a její účinky pro tělo

Už se vám to možná také stalo. Při bolestech hlavy jste si instinktivně rukama třeli čelo, abyste nesnesitelná muka zmírnili. A třeba vám to nakonec i pomohlo! Nenapadlo vás ale zřejmě při tom, že jste utrpení potlačili pomocí tlaku a masáže na místa, kde se nacházejí takzvané akupresurní body.

Kdo z nás by si nechtěl při nejrůznějších zdravotních komplikacích pomoci od bolestí jinak než medikamenty. Navíc, když se mu uleví během chvilky. A ještě ke všemu, pokud jde o levnou, bezpečnou a jednoduchou formu alternativní terapie. Nejen to nabízí tradiční čínská medicína, starobylá forma masáže – akupresura. Léčení v tomto případě souvisí s tlakovými body a energetickými kanály umístěnými v těle, které nejsou ovšem vidět. 

Jak funguje akupresura

Pro objasnění. Představme si, že v našem těle cirkuluje mezi tělesnými orgány a proniká do všech buněk a tkání životní energie. Tento neustálý tok energie je nezbytný pro udržení zdraví člověka. Ovšem může se stát, že v některém místě dojde z nějakého důvodu k jejímu zablokování. Tudíž životní energie už nebude moci v postiženém bodě volně proudit, což se v daném místě projeví třeba až bolestí. Tělo navíc v takovém případě již nemá tolik síly udržovat energii potřebnou k řešení případných zdravotních komplikací.

Zablokované místo se proto následně, aby i bolest polevila, musí uvolnit cíleným tlakem (masáží) na daný akupresurní bod po dobu i několika desítek vteřin. Záleží to na typu bolesti, konstrukci jedince a dalších faktorech. Současně se tak akupresurou postupně obnoví správné proudění tolik potřebné energie v těle. Aby došlo k nápravě, musí se však častokrát postižená místa, respektive akupresurní body, stlačovat i několikrát denně. Vždy ale maximálně jen pár minut. I když příznaky ustupují, doporučuje se v tomto postupu pokračovat ještě několik týdnů. 

Přitom se na našem těle nachází akupresurních bodů několik set. S jednotlivými orgány jsou propojeny pomocí energetických drah – meridiánů. Ty tak organizují systém „komunikace“ v celém těle. Meridiány začínají na konečcích prstů a končí na postranní části hrudníku.

Prsty, dlaně a lokty

Při akupresuře se používají na vyvíjení potřebného tlaku na akupunkturní body prsty, dlaně, lokty, chodidla, ale i speciální pomůcky. Těmi mohou být například akupresurní podložky, které jsou vhodné ke zlepšení krevního oběhu a snížení bolesti. Nebo akupresurní náramky, jež stimulují tělo a používají se ke zmírnění nevolnosti i při cestování nebo během těhotenství. 

Vzhledem k různě probíhajícím meridiánům může být akupresurní bod v těle značně vzdálen od trpícího místa. Například tlak vyvíjený na akupresurní bod na chodidle pomáhá při léčbě bolesti hlavy.

S akupresurou se můžete setkat třeba u fyzioterapeuta nebo jiného specialisty. Jednou z výhod akupresury ovšem také je, že si ji můžete udělat sami. A to vsedě nebo vleže. Akupunkturní bod lze najít například pomocí diagramu. Tím by se měl současně minimalizovat jeden z největších problémů, kterým je schopnost najít příslušný akupunkturní bod na těle. Nebo se nabízí možnost si aspoň na začátku léčby nechat leccos poradit od odborníka. Během správné léčby by potom měl člověk se zdravotními problémy při tlaku na akupunkturní bod pocítit mírnou bolest.

Samotné nemoci, které akupunktura léčí, bývají způsobeny emocionálními faktory, špatným životním stylem, počasím a dalšími okolnostmi. Cílem akupresury je obnovit zdraví a rovnováhu v energetických kanálech celého těla. Tradiční čínská medicína navíc léčí také mysl, emoce a ducha. 

Účinky akupresury

Akupresura pomáhá při bolesti hlavy, páteře, kloubů, zubů, zácpě. Krvácení z nosu i menstruačních bolestech. Při únavě, nespavosti, nevolnosti (včetně související s chemoterapií), stresu a vyčerpání. Akupresura rovněž urychluje proces hojení, a to i po operacích. Masáž některých akupresurních bodů může pomoci shodit i přebytečná kila. 

Naopak se nedoporučuje akupresuru provádět v těhotenství, u dětí to tří let věku, křečových žil, při zánětech, zápalech, infekčních onemocněních, čerstvých zraněních a chorobách cévního systému či selhání srdce. Případně je rozumné se raději ještě před využití akupresury poradit s odborníkem.